【対人スキル】自分と向き合う

私は今、対人スキルトレーナー養成講座という心理学を取り入れたコミュニケーションスキルの講座に通っています！

対人スキルとは人間関係を円滑にする上で自分を守るための護身術です🛡✨

まだ講座の途中ですが、その中でストレスコーピング・感情コントロール・認知行動療法について学び、日常生活の中で実際に自分と向き合い行動してみると、

あら不思議✨✨

とても気が楽になり、重荷が取れた感じがします😆

次回の講座はアサーションスキルという伝える技術のお勉強です✨

次の講座がとても楽しみでしょがないです😚